Tärkein > Melanooma

Paganon ruokavalio psoriaasille

Monta vuotta sitten amerikkalainen tutkija kehitti ainutlaatuisen virransyöttöjärjestelmän, jonka suosio on suuri tänään. Lääkäri väittää, että psoriaasin asianmukainen ravitsemus voi ratkaista ongelman. Psoriaasin Pagano-ruokavalio perustuu joihinkin periaatteisiin. Jos ne täyttävät, dermatologisten sairauksien kehityksen dynamiikka muuttuu varsin suotuisaksi. Ihon puhdistus tapahtuu samanaikaisesti koko kehon kanssa sisältäpäin.

Psoriasiksen Pgano-ruokavalio suosittelee elpymisen aloittamista mono-ruokavalion avulla. Tarjolla on vain kaksi: viiden päivän monihedelmä ja kolmipäiväinen omena tai sitrushedelmä, ruokavalion aikana on tarpeen puhdistaa suolet. Psoriasiksen Pagano-ruokavalion valikko on suunniteltu pelastamaan ihminen kaikista iho-ongelmista.

Pagano Ravitsemus psoriaasille

Haitallisten aineiden ehkäisemiseksi sinun on noudatettava ruokavaliota. Psoriaasin Pgano-ravitsemus sisältää useita periaatteita:

  • kasviperäisten infuusioiden ja teiden kulutus;
  • juominen;
  • suolen liikkeiden valvonta;
  • tuoreiden mehujen kulutus;
  • lesitiinin käyttö.

Oikeasti valittujen tuotteiden valinta perusruokavalioon auttaa Paganon psoriasiksen ruokavalio-taulukkoa (katso sivun alaosaa). Enintään 30% päivittäisestä annoksesta tulisi olla munia, kasviöljyä, kalaa, viljaa, maitoa, lihaa. Toinen tärkeä toimenpide on lääkärin vierailu selvittääkseen, mitä vitamiineja juotava psoriasikselle, jos alat seurata Paganon ruokavaliota, jotta ei aiheuta kehon epätasapainoa.

Valikko Paganon ruokavaliossa

Ennen Paganon ruokavalion valintaa psoriasikselle on välttämätöntä jättää luettelosta kaikki tuotteet, joista on allerginen reaktio. Aamiaiseksi tarjoillaan salaatteja, joissa on sitruunamehua, rasvattoman jogurtin, oliiviöljykastiketta. Joskus he saavat aamiaisen kurkkukeitto- tai kaurahiutaleella. Paganon psoriaasin ruokavalio-taulukko auttaa sinua valitsemaan oikeat vihannekset ja hedelmät.

Lounasmenu sisältää keittoja, vihanneksia, sieniä, vihanneksia, leivottuja papuja. Illallisella Paganan ruokavalio psoriaasille suosittelee kanaa, kalaa, lammasta ja vihanneksia. Tämä ruokavalio on nähtävissä noin kuukauden ajan pöytiin keskittymällä ja lukuun ottamatta kaikkea, jota ei voi syödä psoriasiksen kanssa.

Ruokavalio Pgano psoriasikselle: yksityiskohtainen valikko viikolle

Psoriaasi johtuu kroonisen kurssin erittäin vakavista autoimmuunisairauksista. Sairaus on parantumaton, jokainen patologista kärsivä potilas on pakko taistella taudin kanssa koko elämänsä ajan. On hyvin tärkeää, että sekä hoidon aikana että taudin rauhoittamisen aikana noudatetaan ehkäiseviä sääntöjä, joilla pyritään estämään komplikaatioita ja vähentämään toistumisen riskiä. Tätä varten asiantuntijat suosittelevat, että jokainen potilas noudattaa terveellisen ruokailun ja asianmukaisen elämäntavan sääntöjä. Ruokavalio psoriaasille Pagano auttaa palauttamaan koskemattomuuden, puhdistamaan kehon, normalisoimaan ruoansulatuskanavan ja muut elintärkeät prosessit.

John Pagano ja hänen näkemyksensä terveellisestä ruokailusta

Pagano on tunnettu Amerikan lääkäri, joka on kehittänyt ainutlaatuisen menetelmän psoriasiksen hoitoon. Ruokavalion ominaisuus on optimaalisten tulosten saavuttaminen ilman huumeiden käyttöä.

Dr. Pagano oli todellinen luonnonsuojelija ja vietti paljon aikaa puhumalla eläimille. Hänen suosikki harrastuksensa olivat matkat vuorille, matkustaminen ja myös lemmikkieläinten hoito.

Lääkärillä oli useita korkea-asteen koulutuksia ja hän piti paljon aikaa psoriaasin hoitoon. Hän uskoi, että ihmiskeholla on hämmästyttäviä itsensä parantavia kykyjä. Tällaisen hoidon onnistuminen on kolmen edellytyksen noudattaminen. Näitä ovat:

  1. Terveellinen ruoka.
  2. Positiivinen moraali.
  3. Kehon hävittäminen myrkkyistä.

Lääkäri uskoi, että se oli kehon sisäinen epätasapaino, suuri määrä toksiineja siinä johtaa useimpiin ihosairauksiin, mukaan lukien psoriasis. Puhdistus ravitsemussääntöjen noudattamisen avulla auttaa luomaan kaikki kehon sisäiset prosessit ja saamaan eroon sairaudet.

Psoriaasin ruokavalio Dr. Pagano on nykyään tunnettu kaikkialla maailmassa ja auttaa monia potilaita selviytymään menestyksekkäästi erilaisista patologioista ja vähentää merkittävästi taudin komplikaatioiden riskiä.

John Paganon ruokavalion merkitys

Lääkäri toteaa, että jokaisen potilaan kannalta on tärkeää minimoida ruokavalionsa, jotka ovat kaloreita ja jotka kyllästävät kehon elintarvikkeilla, joissa on runsaasti hyödyllisiä vitamiineja ja mineraaleja. Psoriasiksen Pagano-menetelmä koostuu asianmukaisen ruokavalion tarkkailusta, haitallisten elintarvikkeiden poistamisesta sekä terveellisten elintarvikkeiden ruokavaliosta. Yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen auttaa lyhyessä ajassa maksan, ruoansulatuselinten puhdistamista, toksiinien poistamista, immuniteetin parantamista ja potilaan yleistä hyvinvointia.

Paganon psoriaasin ruokavalio sisältää useita vaiheita. Nämä ovat jaksoja, joiden aikana potilaan on suoritettava tiettyjä toimia elpymisen varmistamiseksi ja uusiutumisen ehkäisemiseksi. Nämä ovat seuraavat vaiheet:

  1. Kehon sisäinen puhdistus. Purkamisvaihe. Tänä aikana potilasta suositellaan noudattamaan ravitsemusta, johon kuuluu suuri määrä omenoita ja sitrushedelmiä sekä muita hedelmiä. Tällaisen ruokavalion keston tulisi olla kolmesta viiteen päivään.
  2. Sen jälkeen on olemassa aika, jolloin ruokavaliosta on kiellettyä ja kiellettyjä elintarvikkeita poistettu. Psoriasiksen ravitsemus Paganon menetelmällä on hylätä erikoispöydässä kuvatut haitalliset astiat ja sellaisten tuotteiden käyttö, joilla on positiivinen vaikutus kehoon.
  3. Selkävaivojen poistaminen. Paganon psoriaasin hoito koostuu myös selkärangan sairauksien hoidosta. Lääkärin mukaan tämän alueen ongelmat voivat aiheuttaa psoriaattisia vaurioita. Tämä selittyy hermojen ja verisuonten puristumisella, mikä voi johtaa verenkierron heikentymiseen ja dermiksen solujen normaaliin toimintaan.
  4. Viimeinen vaihe on ihon parantuminen ja uudistuminen. Ravitsemusmääräysten noudattamisen lisäksi tässä vaiheessa voidaan käyttää esimerkiksi hierontaa, saunaa, saunaa. Toiminta auttaa poistamaan toksiineja ja puhdistaa haitallisten aineiden ihon.

Ruokavalion perusperiaatteet

John Paganon psoriasiksen ruokavalio on noudattaa tiettyjä sääntöjä, jotka auttavat palauttamaan terveyden ja saamaan parhaan tuloksen. Näitä ovat:

  • juomajärjestelmän noudattaminen. Henkilön tulee juoda vähintään 1,5-2 litraa vettä päivässä;
  • ruokavalion tulee sisältää tuoreita mehuja vihanneksista ja hedelmistä;
  • sinun täytyy juoda tarpeeksi kasviperäisiä teetä ja keittämistä;
  • Sisällytä kasviöljyjä ruokavalioon. Oliivi, seesami, auringonkukkaöljy auttaa luomaan ruoansulatusta;
  • yritä sekoittaa sitrushedelmiä ja maitotuotteita;
  • kiinni ravitsemuksesta. Viljaa, jauhotuotteita, hedelmiä ei ole suositeltavaa sekoittaa yhdessä ateriassa;
  • Muista syödä elintarvikkeita, joissa on tarpeeksi kuitua;
  • kieltäytyy rasvasta, paistetuista, suolaisista, liian hapoista ja mausteisista;
  • poistaa täysin leivonta- ja makeiset leivonnaiset.

Pganon ravinto psoriaasissa on kevyt ja vähäkalorinen. Paremman käsityksen saamiseksi ruokavalion periaatteista selvitetään, millaisia ​​tuotteita sallitaan ja jotka ovat tiukasti kiellettyjä amerikkalaisen lääkärin kohtelun periaatteiden mukaisesti.

Kielletyt ja sallitut tuotteet

Paganon psoriasiksen ruokavalio, joka on selkeä käsitys sen periaatteista, on tehokas keino puhdistaa ja vahvistaa kehoa. Lisäksi artikkelissa selvitetään, mitä ruokia lääkäri suosittelee päivittäisessä ruokavaliossa ja jonka hän suosittelee kieltäytymään.

Ruokavalio psoriaasille - Pagano ja Ognevaya: tuotteiden taulukot, mitä voi ja ei voi olla psoriaasissa

ruokavalioissa laihtuminen 11.09.2018 0 253 Näkymät

  • 1 Ravinnon merkitys psoriaasissa
  • 2 Yleiset ruokavalion säännöt sairauden sattuessa
  • 3 Sairauden ruokavalion kuvaus ja periaatteet
  • 4 Psoriaasin potilaiden valikkovalikko
  • 5 Terveiden tautien reseptit
  • 6 Yhteenveto

Ruokavaliolla psoriaasilla on merkittävä rooli sairauden hoidossa. Syöminen asiantuntijoiden suositusten perusteella on mahdollista poistaa psoriasiavaurioiden iho ja päästä eroon muista tuskallisista oireista 10-14 vuorokauden ajan sekä pidentää remissiokautta.

Ravinnon merkitys psoriaasissa

Taudin ruokavalion keskeiset tavoitteet ovat:

  • aineenvaihdunnan palauttaminen;
  • redoksireaktioiden normalisointi;
  • lisätä koskemattomuutta;
  • ruoansulatuskanavan toimintojen palauttaminen;
  • myrkyllisten aineiden poistaminen kudoksista;
  • pahenemisten taajuuden ja vakavuuden väheneminen;
  • ihottumien väheneminen.

Terapeuttinen ruokavalio on tehokas minkä tahansa tyyppisille ihosairauksille. Ruokavalio on kuitenkin valittava yksilöllisesti arvioimalla, miten sairaus etenee. Määritä terapeuttista ruokavaliota vain lääkäri.

Yleiset ruokavalion säännöt sairauden sattuessa

Kun noudatat psoriaasin ravitsemusta, noudata ravitsemusterapeuttien tärkeitä suosituksia:

  • syödä pienissä (150–200 g) annoksissa, järjestä 3 pääateriaa ja 1–2 välipalaa;
  • syödä suolatonta ruokaa;
  • keskitytään kasviperäisiin tuotteisiin;
  • kieltäytyä elintarvikkeista, jotka sisältävät monia nopeasti sulavia proteiineja, rasvoja;
  • sulkea pois kaikki tuotteet syntetisoiduilla lisäaineilla;
  • tehdä perustaksi ruokavalio puuroa, maitotuotteita, kasviperäisiä elintarvikkeita;
  • lopeta tupakointi ja alkoholin nauttiminen;
  • juoda 2 - 3 litraa nestettä päivässä;
  • osoittavat suurta liikuntaa;
  • kehittää uloshengitysmuoto ummetuksen estämiseksi.

Taulukko: mitä syödä psoriaasille

Taudin hyväksyttävien tuotteiden on säilytettävä kehon normaali pH-taso ja oltava hypoallergeenisia.

Psoriaasin sallittujen tuotteiden taulukko:

Taulukko: kokonaan tai osittain rajoitetut tuotteet

Seuraavassa taulukossa on luettelo psoriaasin kanssa syömättömistä:

Sairauden ruokavalion kuvaus ja periaatteet

Psoriaasin tunnetuimmat ja tehokkaimmat ovat Venäjän lääkärin ruokavalio S. M. Ogneva ja amerikkalainen lääkäri D. Pagano. Joissakin hetkissä tekniikat eroavat toisistaan, mutta niiden periaatteet ovat samat.

Paganon ruokavalio psoriaasille

Tämän asiantuntijan tekniikka perustuu tärkeään sääntöön: ruokavalion tulisi perustua 70%: iin emäksistä muodostaviin komponentteihin ja 30% happoa muodostaviin komponentteihin. Amerikkalaisen lääkärin mukaan, kun keho on alkaloitu, se pystyy nopeasti puhdistamaan kehon kärsimät alueet ihottumista ja kuorimista.

Paganon ruokavalio sisältää 5 vaihetta:

  1. Kudosten puhdistus omenoilla ja runsaalla juomalla. Tässä vaiheessa sinun pitäisi laittaa puhdistavat peräruiskeet ja ottaa enterosorbentteja. Kestää 4–5 päivää.
  2. Happo- ja emäksen epätasapainon poistaminen. Johdatus suuren määrän alkalin muodostavien tuotteiden ruokavalioon (pitkäaikainen ruokavalio).
  3. Voimistelu (erityisesti kaikkien selkäosastojen osalta).
  4. Terveydenhoito: kylpy (voit höyryä enintään 5 minuuttia), kylpy aromaattisilla öljyillä ja parantavilla yrtteillä, ihon puhdistus ja sävytys, ravitsevat naamarit, rentouttava hieronta (ei kosketa tulehtuneita alueita).
  5. Hermoston palautuminen. Psyko-emotionaalisen terveyden vahvistaminen.

Ruokavalio Svetlana Ognevoy

Diet Fire perustuu samaan periaatteeseen: 80 prosentin ruokavalion luominen emäksisistä elintarvikkeista ja 20 prosenttia happamoittamisesta.

Lisäksi lääkäri antaa seuraavat suositukset:

  • syödä ruokaa pieninä annoksina;
  • vahvistaa immuunijärjestelmää;
  • vähentää ultraviolettisäteilyn aikana kuluvaa aikaa;
  • järjestää viikoittain 1 purkupäivä (vain juoma on sallittu).

Esimerkkivalikko psoriaasipotilaille

Terapeuttista ruokavaliota on helppo säätää seuraavan esimerkin perusteella. Minkä tahansa annoksen paino ei saa ylittää 200 g.

Päivä 1:

  • aamiainen (20–30 minuutissa heräämisen jälkeen): keskipitkän hienonnetun vehnän puuroa, puoli leipää;
  • lounas: 100 grammaa viikunoita;
  • lounas: keitto, kesäkurpitsa, valkoinen papu ja nuori pinaatti, välipalaa itävältä vehnänalkioilta ja raastetuilta porkkanoilta, pollock höyrylaivasta;
  • välipala: banaani;
  • Illallinen: kanaa ananasilla, kurkkua ja vihreää salaattia luonnon jogurtilla.

Päivä 2:

  • aamiainen: puuroa riisin ja kurpitsan kanssa;
  • lounas: 2 kovaa keitettyä viiriäistä munaa;
  • lounas: punajuurikeitto, halttihupparit;
  • välipala: 3 aprikoosia;
  • illallinen: keitetty kukkakaali, grillattu naudanliha.

Päivä 3:

  • aamiainen: raejuustoa ja kurpitsaa, happamatonta juustoa;
  • Lounas: 4 viipaletta melonia;
  • illallinen: kasvissyöjä keitto, kananrinta rullina;
  • välipala: 200 g vihreitä viinirypäleitä;
  • illallinen: raejuustoa rusinoita.

Päivä 4:

  • aamiainen: vehnäjauho, leipä;
  • lounas: mango;
  • lounas: maito nuudeli keitto, höyrytetty kampela, pinaatti sose;
  • välipala: paistettu omena;
  • Illallinen: juustokakku marjakastikkeella.

Päivä 5:

  • aamiainen: kaurapuuro ja kuivatut aprikoosit;
  • lounas: päärynä;
  • lounas: kesäkurpitsa keitto, pilau ja kalkkuna;
  • välipala: muna;
  • illallinen: paistettu kani jalka, kaali-kurkku salaatti;

Päivä 6:

  • aamiainen: raejuusto ja porkkanaöljy,
  • Lounas: viipaloitu sallituista hedelmistä;
  • illallinen: viljan keitto muna, paistettu turska vihanneksilla;
  • välipala: 3 viipaletta melonia;
  • Illallinen: maito keitto pastalla.

Päivä 7:

  • aamiainen: maissin puuroa, 2 murskaa;
  • lounas: avokado pasta;
  • illallinen: vitamiinisalaatti, kalkkunan kaulan keitto ja kaurapuuro;
  • välipala: banaani;
  • illallinen: höyrytettyä omlettia kukkakaali, vähärasvainen maito jogurtti.

Terveiden sairauksien reseptit

Riisipuuro kurpitsan kanssa:

  1. 120 g riisiä pestään ja täytetään vedellä 2 tuntia.
  2. 500 g kurpitsaa puhdistetaan, leikataan pieniksi nauhoiksi, liotetaan veteen ja laitetaan keskilämpöön.
  3. Kun kasvi pehmenee, lisää 0,5 litraa maitoa, valmistettua riisiä, hyppysellistä suolaa ja 1 g vanilliinia.
  4. 15 minuutin kuluttua puuroon lisätään kourallinen mustia rusinoita.
  5. Astia saatiin valmiiksi vielä 15 minuutin ajan.

Kurkku-jälkiruoka:

  1. 1 kg raejuustoa vieritä lihamyllyssä, annettiin kulkea raastimen läpi.
  2. 3 munaa voittaa 40 g: lla sokeria.
  3. Kaikki komponentit sekoitetaan, lisätään 150 g mannasuuria ja 2 tippaa vaniljaa.
  4. Massa sekoitetaan sekoittimella pienellä nopeudella.
  5. Talvipohja siirtyi lasista valmistetun pergamentin muotoon.
  6. Jälkiruoka paistetaan uunissa, joka on esikuumennettu 170 ° C: seen 35 minuutin ajan.
  7. Kasetti poistetaan muotista vain jäähdytyksen jälkeen.

Kasvissuppi:

  1. 2 nuorta kesäkurpitsaa ja leikkaa kuutioiksi.
  2. 300 g parsakaalia ja 1 porkkanaa leikataan sattumanvaraisesti.
  3. Vihannekset kaadetaan kiehuvaan veteen (1 l), lisätään 5 g inkiväärijauhetta, keitetään 25 minuuttia.
  4. Saatu liemi kaadetaan puhtaaseen astiaan. Keitetyt vihannekset jauhetaan ruokaprosessorissa ja palautetaan liemeen.
  5. Keitosuola, maustettu hienonnettua persiljaa.
  6. Astian annetaan hautua suljetussa kattilassa 30 minuuttia, sitten kaadetaan maljoihin.

Yhteenveto

Ruokavalion tulisi olla olennainen osa psoriasiksen monimutkaista hoitoa. Valikon tulisi koostua astioista, jotka ovat käyttökelpoisia dermatoosille normaalin hapon ja alkalin suhteen kehossa. Elpymisen nopeuttamiseksi on ruokavalion lisäksi tärkeää olla fyysisesti aktiivinen, välttää hermosokkia ja lähteä lääkärintarkastuksiin ajoissa.

Ruokavalio psoriasikselle: Pagano- ja Ognevoy-menetelmä, viikoittainen valikko

Psoriaasin ruokavalio tai psoriasiksen ravitsemus on tärkeä vaihe sairauden hoidossa ja ehkäisyssä. Jos ruokavalio valitaan oikein, sisältää haitallisia elintarvikkeita ja juomia, patologia pahenee, uusiutumiset ovat yleisempiä. Tasapainoinen ruokavalio auttaa puhdistamaan myrkkyjä, toksiineja, normalisoimaan aineenvaihduntaa, mikä on tarpeen ihon terveyden palauttamiseksi. Kiellettyjen ja sallittujen ruokien luettelon lisäksi psoriasiksen ruokavalio kuvaa yksityiskohtaisesti ruoanvalmistustuotteita koskevia suosituksia, syömistä koskevia sääntöjä ja joitakin muita hoitotaulukon ominaisuuksia.

Ruokavalio psoriaasille Paganolta

Psoriaasin hoitoon ilman huumeita amerikkalainen tutkija John Pagano on kehittänyt erityisen terapeuttisen ruoan. Tällainen menetelmä perustuu ihmiskehon kykyyn parantaa itsensä. Pagano uskoi, että psoriasiksen parantamiseksi oli välttämätöntä olla kolme osaa - terveellinen ruokavalio, sisäinen henki ja toksiinien puhdistus.

Ruokavalion ravitsemus Paganon mukaan on ensinnäkin haitallisten tuotteiden hylkääminen, ruokavalion kyllästyminen terveellisten ruokien kanssa. Terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi amerikkalainen tiedemies suosittelee seuraavia periaatteita:

  1. On tärkeää juoda vähintään 1,5-2 litraa päivässä. vettä. Puhdas vesi on olennainen osa kaikkien elinten ja järjestelmien täydellistä toimintaa varten.
  2. Hedelmät ja vihannekset tulisi kuluttaa kuorineen, mieluiten tuoreina.
  3. Hyödyllisiä ovat kasviperäisten teiden käyttö.
  4. Muista käyttää ruoanlaittoon oliivi, seesami, aprikoosiöljy.
  5. Ei ole suositeltavaa sekoittaa sitruunoita maitotuotteisiin.
  6. Ruoka on erillinen. Älä sekoita viljaa, jauhotuotteita, hedelmiä ja vihanneksia kerrallaan.
  7. On tärkeää varmistaa, että pöydällä on riittävästi kuitua.
  8. On tarpeen hylätä hapan, rasvainen, mausteinen, paistettu, jauhot.

Ruokavalion säännöt olisi otettava käyttöön vähitellen. Tämä auttaa poistamaan kehon rasitusta.

Reseptit ruoanlaittoon

Psoriaasin Pagano-ruokavalio sisältää seuraavat reseptit:

  1. Sipulikeitto, johon on lisätty omenoita. Ruoanlaittoon tarvitset tuoreita sipulia, omenoita, kasviöljyä, puhdasta vettä. Kuumenna muutama lusikka kasvisöljyä kattilassa paksulla pohjalla, lisää hienoksi hienonnettua sipulia ja paista se kullanruskeaksi. Sen jälkeen kaada 2 litraa. keitetään keittoon. Kiehuvan veden jälkeen lisää 2 omenaa, leikkaa kuutioiksi tai viipaleiksi, kypsennä 5 - 10 minuuttia, lisää hieman suolaa. Palvellessasi ripottele yrttejä.
  2. Paganon psoriaasin yksityiskohtainen ruokavalio sisältää monia ruokia. Yksi niistä on keitto, jossa on riisiä, parsakaalia ja kanaa. Keittämällä pieniä palasiksi leikattua kanaa keitetään kunnes kypsennät. Sen jälkeen keittoon lisätään parsakaalia, riisiä, vähän oliiviöljyä, ja tuotteet keitetään valmiiksi. Lisää ennen tarjoilua persilja, selleri.

Kun ruokavalio psoriaasista voi olla lohi. Kala keitetään keittämällä, hauduttamalla tai paistamalla. On suositeltavaa lisätä kaloja ja keittoja. Lohen hyödylliset komponentit kyllästävät kehon mikroelementeillä, fosforilla, mikä edistää nopeaa elpymistä.

Paganon ruokavalion arviot psoriaasille ovat positiivisia. Lääkärin suositusten tiukka noudattaminen auttaa poistamaan nopeasti ihottumaa, säästää remissiokauden pitkään.

Ruokavalikko Paganolle

Ruokaa Paganon menetelmällä käytetään monissa ihosairauksissa. Tällainen ruokavalio sopii erinomaisesti päänahan, pustulaarisen, vulkaanisen, pisaramaisen muodon psoriasikselle. Hyvä ruokavalio psoriasiksen pahenemisessa, sen vakava kulku.

  • aamu - maidon tattari puuroa, mustaa leipää voileipiä juustolla, kahvijuomaa;
  • illallinen - kana-lihapullat, kaali-keitto vähärasvaisen hapan kanssa, yrttiteetä;
  • päivä - kefiiri, keksejä;
  • Ilta - raejuusto ja porkkanat, heikko tee.
  • aamulla - perunamuusia, höyrykalkakakku, ruusunmarjat;
  • illallinen - kasvisalaatti, kaurapuuro, päärynäkompotti;
  • päivä - vähärasvainen raejuusto, omena tai banaani;
  • ilta - raejuustoa, teetä ja maitoa.
  • aamu - riisipuuro maidolla, voileipä juustolla, kompotti;
  • lounas - höyryleipä, hedelmäviipaleet, kamomilla teetä;
  • päivä - kuiva keksi, lasillinen jogurtti;
  • Ilta - haudutettua kaalia, riisiä, vihreää teetä.
  • aamu - vehnä puuroa, jossa on vähän öljyä, höyryleipää, mehua;
  • illallinen - sokerijuurikkaan salaatti, kasvissyöjä keitto, hedelmähyytelö;
  • päivä - vähärasvainen raejuusto;
  • ilta - juustokurkku, banaani, omena kompotti.
  • aamu - riisipuuro maidolla, voileipä juustolla, kompotti;
  • lounas - höyryleipä, hedelmäviipaleet, kamomilla teetä;
  • päivä - kefiiri, keksejä;
  • ilta - raejuustoa, teetä ja maitoa.
  • aamu - vehnä puuroa, kala pihvi, ruusunmarja teetä;
  • lounas - kasvissyöjä keitto, keitetty kana, haudutettu hedelmä;
  • päivä - galetny evästeet, heikko tee;
  • ilta - kaali-salaattia, kaninpähkinää, vihreää teetä.
  • aamu - tattari puuroa hieman öljyä, fishcake, mehu;
  • illallinen - porkkana salaatti, kasvissyöjä keitto, hedelmähyytelö;
  • päivä - vähärasvainen kefiiri, keksejä;
  • Ilta - raejuustoa, banaani, omena kompotti.

Psoriaasin hoito tällaisen ruokavalion avulla ei voi vain lievittää ihoa ihottumista, vaan myös parantaa potilaan yleistä hyvinvointia, normalisoi ruoansulatuskanavan, vähentää painoa, poistaa myrkkyjä kehosta.

Ruokavalio psoriaasille: taulukko tuotteista

Valitse valikko taudin aikana ja sen ehkäisy voi perustua tietotaulukkoon.

Paganon ruokavalio psoriaasille: Taulukko

Ruokavalio psoriaasille - viikoittainen valikko

Paganon psoriasiksen viikon ruokavalio on tehty ottaen huomioon potilaan yksilölliset ominaisuudet. Jos potilas on allerginen yhdelle tai toiselle tuotteelle, astia korvataan vastaavalla.

Ateriat psoriasikselle joka päivä

  1. Aamiainen - vehnä puuroa, ruusunmarjan teetä, siivu mustaa leipää.
  2. Lounas - paistettu laiha kala, vihreä borss, kuivattujen hedelmien kompotti.
  3. Turvallinen, - omena, tuore mehu.
  4. Illallinen - kasvisalaatti oliiviöljyllä, keitetty kanaa.
  1. Aamiainen - kaurapuuro, johon on lisätty vähän voita, heikko teetä hunajalla, banaanilla.
  2. Lounas - keitetty kana, höyry-omeletti, vihreä tee.
  3. Välipala - kuiva keksi, kompotti.
  4. Illallinen - hedelmäsalaattia, kamomilla teetä, siivu mustaa leipää.
  1. Aamiainen - kaurapuuro maidolla, musta leipä, omenamehu.
  2. Lounas - paistettua lohta, kovaa juustoa, vihreää teetä.
  3. Turvallinen, - leikkaus omenoista ja banaaneista.
  4. Illallinen - riisipuuro, kasvisalaatti raastetulla juustolla, kuivattujen hedelmien kompotti.
  1. Aamiainen - tattari maidolla, keitetty muna, juurikas mehu.
  2. Lounas - keitto, vähärasvainen liha, höyry-munakas, heikko tee.
  3. Snack - kefiiri tai jogurtti.
  4. Illallinen - keitetty kana, tomaatit ja kurkut.
  1. Aamiainen - kaurapuuro maidolla, musta leipä, omenamehu.
  2. Lounas - paistettu laiha kala, vihreä borss, kuivattujen hedelmien kompotti.
  3. Välipala - kuiva keksi, kompotti.
  4. Illallinen - kasvisalaatti oliiviöljyllä, keitetty kanaa.
  1. Aamiainen - höyrykasvi, sokerijuurikkaan salaatti, vihreä tee.
  2. Lounas - paistettu kala, vähärasvainen raejuusto, mehu omenoista.
  3. Snack - jogurtti.
  4. Illallinen - kasvisalaatti oliiviöljyllä, keitetty kanaa.
  1. Aamiainen - vehnä puuroa, kala pihvi, ruusunmarja teetä.
  2. Lounas - kasvissyöjä keitto, keitetty kanaa, haudutettua hedelmää.
  3. Turvallinen, - keksit, heikko tee.
  4. Illallinen - kaali-salaattia, kaninhautua, vihreää teetä.

Tällainen psoriasiksen ravitsemus naiselle on suuri raskauden, imetyksen aikana.

Mitä ruokia voi syödä psoriasiksen ruokavalion aikana

Psoriaasipotilaiden ruokavalio sisältää sallittuja ja kiellettyjä ruokia. Suositeltavia tuotteita ovat:

  • vilja;
  • kaikenlaiset hedelmät, paitsi sitrushedelmät;
  • vähärasvaiset meijerituotteet ja fermentoidut maitotuotteet;
  • kasviöljy;
  • vihannekset;
  • vähärasvaiset kalan lajit ja liha;
  • täysjyvätuotteet;
  • raaka leseet;
  • vihreä tee, mehut, kompotit, kasviperäiset teet.

Tuotteet on yhdistettävä oikein. Et voi esimerkiksi syödä kalaa ja lihaa, jauhotuotteita ja viljaa, maitotuotteita hedelmillä.

Psoriaasin estämät tuotteet

Vastaamalla kysymykseen, mitä tuotteita ei voida käyttää psoriaasiin, on korostettava seuraavaa:

  • alkoholijuomat;
  • rasvainen liha ja kala;
  • savustettu, mausteinen, rasvainen, paistettu ruoka;
  • suuria määriä suolaa;
  • mausteiset kastikkeet, mausteet, mausteet;
  • säilykkeet, mukaan lukien väriaineet, aromiaineet, leivinjauhe;
  • sitrushedelmät (appelsiinit, mandariinit, greippit);
  • leivonnaiset, makeiset;
  • piparjuuri, tuore sipuli, valkosipuli.

Taulukossa on nähtävissä monia kiellettyjä elintarvikkeita psoriasiksen ruokavaliossa.

Ravitsemus päänahan psoriaasille

Päänahan psoriaasi kuuluu yleisimpiin patologian tyyppeihin. Ei ole yllättävää, että monet potilaat ovat huolissaan siitä, millaista ruokavaliota psoriasikselle suositellaan. Svetlana Ognevan menetelmä auttaa selviytymään sairauden tärkeimmistä oireista. Ravitsemus Ognevoyn mukaan koostuu tuotteiden valinnasta, jotka edistävät kehon happo-emäs-tasapainon muodostumista, jonka avulla voit nopeasti eroon papuuleista ja plakkeista, välttää psoriasiksen pahenemista, maksimoida patologian remissiokauden.

Ognevan psoriasiksen ruokavalio sisältää seuraavat tuotteet:

  1. hedelmien - pitäisi muodostaa suuri osa ruokavaliosta. Suositeltavat omenat, banaanit, viinirypäleet, päivämäärät, greippi, nektariini.
  2. Vihannekset - hyödyllisiä taudin juurikkaille, porkkanoille, kurkkuille, parsakaaleille ja muille.
  3. Puuro - riisi, kaura, vehnä, tattari.
  4. Munat pieninä määrinä, kanaa, viiriäisiä.
  5. Lihan vähärasvaiset lajikkeet - karitsa, kani, kalkkuna, kana.
  6. Kalat - suositeltavat merilajit, lohi, sampi, taimen.
  7. Vähärasvainen maito, juusto, smetanaa, voita.
  8. Fermentoidut maitotuotteet - kefiiri, jogurtti, hapanmaito, ryazhenka.
  9. Kuivatut aprikoosit, luumut, rusinat.
  10. Makeisista tulisi valita halva, kuiva keksi, hunaja pieninä määrinä.

Tulipalon ruokavalio psoriasiksella ei sisällä seuraavia tuotteita:

  1. Solanaceae-suvun vihannekset - tomaatit, perunat, munakoisot.
  2. Punaiset ja mustat marjat - vadelma, mansikka, mansikka.
  3. Mausteiset kastikkeet, marinaatit.
  4. Savustetut makkarat, kinkku, sianliha.
  5. Pavut, herneet, maissi.
  6. Hiilihapotetut juomat, vahva tee, kahvi, alkoholi.
  7. Puolivalmisteet, pikaruokaa.
  8. Suuri määrä sokeria, makeita leivonnaisia, kakkuja, muffinsseja.

Ogneva uskoi, että kiellettyjen tuotteiden tuotteet lisäävät happamuutta elimistössä, mikä häiritsee happo- ja emästasapainoa.

Psoriaasin hoito ei ole täydellinen ilman asianmukaista ravintoa. Terveellinen ruokavalio on tarpeen aineenvaihdunnan palauttamiseksi, kehon kaikkien toimintojen luomiseksi, psoriaatisten vaurioiden poistamiseksi. Oikeasti valittu valikko antaa sinulle mahdollisuuden selviytyä paitsi patologiasta myös parantaa koskemattomuutta, parantaa henkilön yleistä hyvinvointia.

John Paganon ruokavalio psoriaasille

Amerikkalaisen lääkärin John Paganon ruokavalio sallii onnistuneen kamppailun psoriaasiin virallisen lääketieteen skeptisyydestä huolimatta. Paganon ruokavalio psoriaasilla ei pelkästään vapauta ihmiskehoa haitallisilta aineilta, vaan sillä on myös yleinen vahvistava vaikutus, aktivoi luonnolliset suojaavat toiminnot, normalisoi ruoansulatuskanavan työtä. Kaikki tämä sallii vakaan remission ilman lääkitystä.

Dr. John Pagano haastattelussa tohtori Donald DeFabion kanssa

Psoriasiksen hoito Paganon menetelmällä - miten se toimii?

TÄRKEÄÄ TIETÄÄ! Parannuskeino, joka puhdistaa ihosi ja lievittää psoriaasia ikuisesti. Lääkärit salassa alkoivat neuvoa potilaitaan! Lue lisää >>>

Paganon ruokavalion olemus on yksinkertainen: psoriasiksen poistamiseksi sinun täytyy puhdistaa myrkkyjä ja toksiineja. Haitalliset aineet pääsevät kehoon rasvaisten tai säilöttyjen elintarvikkeiden, alkoholin ja keuhkojen mukana saastuneen ilman mukana. Tämän seurauksena suolessa on suuri määrä kuonaa. Kuonat estävät ruoan normaalin ruoansulatuksen, hyödyllisten aineiden imeytymisen, luovat suolistossa mukavat olosuhteet haitallisten bakteerien lisääntymiselle.

Huono suoliston toiminta estää vitamiinien, mineraalisten yhdisteiden, jotka ravitsevat kaikkia elimiä, ihoa. Hyödyllisten aineiden puute johtaa kehon aineenvaihdunnan hidastumiseen (kaikkien rauhasen vajaatoimintaan), tulehdusprosessien esiintymiseen, luonnollisen regeneraation katkeamiseen, kehon immuunijärjestelmän estämiseen. Tarvittavien aineiden puute vaikuttaa ihoon, mikä johtaa psoriaasiin.


Pagano-järjestelmä sallii suoliston puhdistamisen sekä estää toksiinien ja kuonien kertymisen tulevaisuudessa varmistamalla kaikkien elinjärjestelmien normaalin ravinnon. Ruokavalio ruokavaliossa on suunniteltu siten, että suolessa luodaan ympäristö, joka ei sovellu haitallisten bakteerien lisääntymiseen ja eliminoi toksiinien kertymistä. Ruokavalio valmistetaan seuraavasti: 70% - elintarvikkeet, jotka aiheuttavat emäksisen reaktion suolistossa, ja 30% - elintarvikkeet, jotka aiheuttavat happoreaktion.

Suoliston kasviston täydellisen uudistumisen seurauksena immuniteetti vahvistuu, verenkierto paranee, kaikki psoriaasin kehittymiseen vaikuttavat riskitekijät poistuvat.

Paganon ruokavalio tuo konkreettisia tuloksia vain 4-5 viikon kuluttua. Mutta täydelliseen talteenottoon on tarpeen tarttua terapeuttiseen ruokavalioon vähintään 6 kuukautta.

Luettelo laimennetuista ja kielletyistä tuotteista


70% koko ruokavaliosta on emäksisiä elintarvikkeita:

  • Vihannekset (juurikkaat, porkkanat, kaali, sipulit, kesäkurpitsa, kurkut, squash, valkosipuli, parsa, vihreät pavut, vihreät, salaatti), niistä valmistetut mehut;
  • Marjat ja hedelmät, myös mehut. Omenoita, banaaneja ja meloneja suositellaan käytettäväksi muista tuotteista erillään;
  • Kirkas vesi - puolitoista litraa päivässä, ei lasketa nesteen määrää keittoissa, teissä, liemeissä jne.


Psoriaasin lääketieteellinen ravitsemus sisältää lesitiinin lisäkäyttöä rakeissa (voit ostaa missä tahansa apteekissa, on parempi ostaa auringonkukansiemeniä) - 45 ml päivässä (5 päivää viikossa ja sitten tauko pari päivää, jälleen - viisi päivää).

30% ruokavaliosta - happamat elintarvikkeet:

  • Vilja - lähes kaikki, poikkeus - mannasuurimot ja valkoinen riisi;
  • Siemenet - kurpitsa, seesami (vähän), auringonkukka.
  • Palkokasvit - pavut, herneet, pavut (varoen);
  • Pähkinät - mantelit, mänty;
  • Sienet - parempi kuin metsä (pieninä määrinä);
  • Leipä - täysjyvä, täysjyvä, leipä, keksejä (valkoinen leipä ja leivonnaiset - kielletty);
  • Liha - laiha lammas, kana ja kalkkuna (filee) - enintään kaksi kertaa viikossa;
  • Kala - keitetty tai paistettu meri (niin usein kuin mahdollista);
  • Munat - pehmeä keitetty tai jyrkkä (parempi rajoittaa 3-4 kappaleeseen viikossa);
  • Meijerituotteet - vähärasvainen maito, kefiiri, jogurtti, jogurtti, raejuusto;
  • Öljyt - kaikenlaiset vihannekset (oliivi, pellava, hamppu, rypsi, auringonkukka jne.);
  • Yrttipuikot (kamomilla, "aihekohtaiset maksut").

Kielletyt tuotteet (sulje käyttö kokonaan):

  • Liha - sianliha, naudanliha, vasikanliha, muut eläimenosat, sianliha, pekoni, savustettu liha, makkarat, marinat, piirakat;
  • Kala - paistettu, savustettu, kuivattu, suolattu;
  • tomaatit;
  • munakoiso;
  • perunat,
  • Paprika;
  • Brysselit;
  • karpalo;
  • valua;
  • mustikoita;
  • herukat;
  • Säilykkeet - ehdottomasti kaikki!
  • Alkoholi - kaikki! (harvinainen poikkeus - lasillinen kuivaa punaviiniä (luonnollinen ja kallis!) - enintään 100 grammaa kuukaudessa);
  • Mausteet - erityisesti paprikajauhe, chili, mustapippuri jne.
  • Kahvi (niille, jotka ovat riippuvaisia ​​kofeiinista - ensin voit varaa pienen mukin);
  • Meren antimet - rapuja, katkarapuja, hummereita, kampasimpukoita, kalmareita, mustekaloja, ostereita, simpukoita;
  • etikka;
  • Kookos ja kaikki johdannaiset (lastut, maito, voi);
  • Pähkinät - saksanpähkinät, maapähkinät, cashewpähkinät, pistaasipähkinät, hasselpähkinät;
  • Palmuöljy


Tupakointi on kielletty. Suola on sallittu kohtuullisin määrin, ja sokeri on vähennettävä minimiin (pieni määrä hunajaa on sallittua). Ruokavalio poistaa ylensyönnin.

Psoriaasin ruokaan kuuluu tärkkelyspitoisten elintarvikkeiden ja ei-tärkkelyksen, proteiinin ja hiilihydraatin erottaminen. Puuroa, leipää ei voi käyttää raakojen hedelmien tai vihannesten kanssa (myös mehut eivät voi). Sitrushedelmiä ei yhdistetä maitotuotteisiin. Yritä pitää ruokaa samasta ruoasta.

Tuotteen erottelu pH: lla (pH, pH)

Valikko Paganon ruokavalioon

3 päivän puhdistus

Päätuote kehon puhdistuksessa - omenat

Kolmen päivän omena-ruokavalio on ansainnut paljon positiivista palautetta. Järjestelmään kuuluu päivittäinen peräruiske (mieluiten kaksoispistehoitomenetelmä lääketieteellisessä laitoksessa). Elintarvikkeiden osalta kolme päivää näyttävät näin:

Jopa "laiminlyöty" psoriaasi voidaan parantaa kotona. Vain älä unohda levitä kerran päivässä.

  • Aamiaiseksi - lasillinen lämpimää vettä ja ruokalusikallinen sitruunamehua;
  • Päivän aikana voit syödä vain omenoita - niin paljon kuin haluat;
  • Juo vähintään 8 lasillista vettä;
  • Ennen sänkyä - 20 gr. vihreä oliiviöljy (vain ensimmäinen spin).

Neljäs päivä alkaa jogurtilla.

Viikon valikko

Yksityiskohtaisesti analysoidaan aamiaista, lounasta ja illallista joka viikonpäivä.

  • Aamiainen - jogurtti (enintään 500 ml);
  • Lounas - kananliha, kaurapuuro, marjapyrettä;
  • Illallinen - höyrytetty kananleipä, kaali-salaatti, yrttiteetä.
  • Aamiainen - juustoa, kuivattuja aprikooseja, teetä;
  • Lounas - kasvis keitto, grillattu kala, sipuli ja retiisi salaatti, hedelmäsose;
  • Illallinen - vinigretti ilman perunoita, appelsiinimehu.
  • Aamiainen - keitetty muna, kurkku-voileipä, tee;
  • Lounas - parsakaali ja porkkanat, lammasta, vihanneksia, päärynä;
  • Illallinen - punainen kaali salaatti manteleita, teetä ja vehnäleipää.
  • Aamiainen - kaksi banaania, yrttiteetä;
  • Lounas - sieni-keitto, kalan haudut, vihreää sipulia ja kurkkisalaattia, kuivattujen hedelmien hyytelö;
  • Illallinen - voileipiä, juustoa, teetä.
  • Aamiainen - vehnä puuroa kirsikoilla, teetä;
  • Lounas - laiha borssi, haudutetut pavut, vihreät ja valkosipuli, persikka;
  • Illallinen - muutama siivu melonia.
  • Aamiainen - paistettuja omenoita, kurpitsan muffinsseja, kuumaa vettä sitruunalla;
  • Lounas - kana-liemi, kaali-salaatti purjoilla, sieni kaviaari, ananasmehu;
  • Illallinen - höyrykalkkuna, jossa on vihreitä papuja, teetä.
  • Aamiainen - puuroa, jossa on mäntypähkinöitä, leipää, teetä;
  • Lounas - liemi munalla, paistetut punajuuret, parsakaali salaatti tofujuustolla, hyytelö;
  • Illallinen - paistettu kala, jossa on pinaattia, kurpitsakurkku greippimehulla.

Kuka on John Pagano? Mistä voi ladata kirjansa?


John Pagano on amerikkalainen lääkäri, joka ensin liittyi psoriaasin esiintymiseen kehon runsaasti toksiineja. Tehokkaana hoitona Pegano tarjoaa integroidun lähestymistavan, joka tarjoaa nopean elpymisen ilman lääkkeiden käyttöä (luonnollinen tapa). Pgano psoriasis -hoitojärjestelmä koostuu:

  • Puhdistusmenettelyt (hedelmäruoka, peräruiskeet, hydrokolonoterapia, kylpy);
  • Terveysruoka (tiukka ruokavalio, alkoholin kielto ja tupakointi);
  • Selkärangan terveydentilan seuranta (selkärangan tila vaikuttaa suoliston verenkiertoon);
  • Aktiivinen elämäntapa (liikunta, urheilu jne.);
  • Positiivinen ajattelu (hermoston terveyden ylläpitämiseksi).

Lääketieteellisen koulutuksen lisäksi tohtori Pagano sai taiteiden kandidaatin tutkinnon. Hänen monipuolisuus, kyky tarkastella lääketieteellisen ongelman ratkaisua laatikon ulkopuolella, ansaitsi hänelle vallankumouksellisen lääketieteen. John Paganon kirjallinen lahjakkuus teki kirjan "Psoriaasin hoito. Luonnollinen tie" erittäin suosittu. Lataa kirja tästä linkistä (tarkistettavaksi).

"Psoriaasin hoito on luonnollinen tapa", osteopaatti lääkäri John Pagano. Tämä kirja on jo 18 vuoden ajan ollut ykkönen bestseller Amazon ja Barnesandnoble. Vuonna 2000 julkaistiin liite H-1, "psoriaasia sairastavien potilaiden historia Pagano-järjestelmän jälkeen", Meridian-instituutin tutkimus.

Kirjan "Psoriaasin hoito" kansi. Dr. John Pagano.

Taudin täydelliseksi parantamiseksi on syytä muistaa, että ruokavalio on vain yksi Dr. Paganon koko kompleksin menetelmistä. Asianmukainen ravitsemus tuottaa hedelmää vain, jos havaitset aktiivisen elämäntavan ja myönteisen ajattelutavan. Pagano-menetelmän mukaisen hoidon aikana suosittelemme, että lääkäri valvoo, että hoito tapahtuu normaalisti.

Mitä nyt syödä psoriaasin kanssa? Suosituin ruokavalio Pagano pöydissä

Kun henkilö on sairastunut psoriaasiin, siitä tulisi tulla terveellisen elämäntavan malli ja asianmukaisen ravinnon mestari. Erikoisruokavalio on hoidon ja vakavan työn perusta, mutta se voi todella pysäyttää taudin etenemisen ja estää pahenemisen. Tutki kaikkea, mitä asiantuntijat tarjoavat, kuuntelevat kehoasi, etsivät ja etsivät niitä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat pahenemista, sulkevat ne ruokavaliosta. Luo oma voimajärjestelmä, joka antaa ihollesi mahdollisimman hyvän terveyden ja mukavuuden. Lisätietoa psoriaasipotilaiden ruokavaliosta kerrotaan artikkelissamme. Lue huumehoito verkkosivuiltamme.

Sano ei väärälle ruoalle.

  1. Psoriaasin asianmukaisen ravinnon tulisi olla yksinomaan luonnollista. Cook kotona. Kaikki "sivilisaatiotuotteet", jotka sisältävät säilöntäaineita, stabilointiaineita, aromiaineita ja puolivalmiita tuotteita ja välipaloja - eivät sisällä
  2. Lopeta kahvin, suklaan ja muiden makeisten, makeisten juominen
  3. Antiikin ajoista lähtien psoriaasipotilaat kieltäytyivät täysin mausteista. Pippuri, neilikka, muskottipähkinä, kumina, kardemumma, fenkoli, kaikki myymälässä myytävät monimutkaiset mausteet voivat aiheuttaa pahenemista
  4. Pähkinöillä on provosoiva vaikutus potilaan kehoon psoriaasilla. Tehokkain allergeeni on maapähkinöitä. Poista saksanpähkinät ja hasselpähkinät.
  5. Anna alkoholia. Alkoholi rikkoo aineenvaihduntaa jopa terveellä henkilöllä. Maksan lisäkuorma estää sitä poistamasta myrkyllisiä aineita elimistöstä, mikä johtaa psoriaasin pahenemiseen
  6. Vältä rasvaisia ​​lihoja ja vielä enemmän rasvaa. Ihon tulehdus aiheuttaa arakidonihappoa, joka löytyy niissä suurista määristä.
  7. Poista täysin paistettu voi ruokavaliosta
  8. Suola- ja suolatuotteiden täytyy syödä mahdollisimman vähän.
  9. Älä syö vahvoja liemiä ja kastikkeita

Saatat myös olla kiinnostunut:

Perinteinen ruokavalio

  1. Ihannetapauksessa kaksi kolmasosaa ruokavaliostasi olisi oltava vihanneksia ja hedelmiä. C-, E-, PP-vitamiinit vahvistavat immuunijärjestelmää, auttavat vastustamaan psoriaasia aiheuttavia haitallisia vaikutuksia. Sekä sinkki että aminobentsoehappo edistävät ihon uudistumista.
  2. Toinen tärkeä osa on merikala. Siinä olevat tyydyttymättömät rasvahapot ovat arakidonihappoantagonisteja.
  3. Syö vähärasvaisia ​​maitotuotteita. Ne sisältävät kalsiumia, vähentävät kehon taipumusta allergioihin ja tulehdukseen, rauhoittavat hermostoa
  4. Harkitse asenne vihreään. Vihreät - ei lisäaine, vaan täysi ateria. Vihreät salaatit auttavat sinua selviytymään psoriaasin pahenemista. Syö niitä useita kertoja päivässä. Täydennä salaatteja luonnollisilla öljyillä. Ne sisältävät psoriasikselle välttämättömiä välttämättömiä rasvahappoja.
  5. Sisällytä viikoittain paastopäiviä tai yhden päivän nopeita aterioita.

John Paganon ruokavalio

Amerikkalaisen John Paganon luomat ravitsemusjärjestelmät ovat hyvin suosittuja maailmassa, se auttaa tuhansia ihmisiä elämään täydessä elämässä ja tuntemaan käytännössä terveellisen. Pagano ilmoitti kaikkien ihosairauksien huumeettoman hävittämisen kolme perusperiaatetta: järkevä ruokavalio, positiivinen asenne ja toksiinien jatkuva puhdistus.

Ravinnon perustana ovat alkalin muodostavien tuotteiden, pääasiassa vihannesten ja hedelmien, sekä mehujen ja tarpeeksi veden käyttö. Tällainen ruokavalio johtaa hapon ja emäksen tasapainon asteittaiseen palautumiseen ja organismin koko vaiheittaiseen talteenottoon. Alla olevassa taulukossa käsitellään Paganon ruokavalion perusperiaatteita psoriasikselle.

Ruokavalio, joka perustuu yhteen hedelmään (sitrushedelmät tai omenat)
Poly hedelmäinen.

Lääketieteelliset toimenpiteet:
Colon.


yli
koko ruokavalio

Terveessä suolistossa on suojaa
aggressiiviset aineet, jotka herättävät pahenemista.

Kuonat erittyvät luonnostaan,
niiden kertyminen lakkaa.

Elintarvikkeet, joissa on pääasiassa emäksistä muodostumista
tuotteiden optimoimiseksi
happo-emäs tasapaino

Tyhjennä suolisto kerran tai kahdesti päivässä

Kehon puhdistusprosessissa Dr. Pagano kiinnitti suurta huomiota veteen ja yleisiin nesteisiin.

  • Ruokavalion alusta alkaen on suositeltavaa juoda vähintään puolitoista litraa vettä. Psoriasis-potilaan vedenlaadun tulisi olla esimerkillinen. On myös mahdollista, että psoriasiksen esiintymiseen vaikuttaa myös tapa, jossa hoidetaan käsittelemätöntä, epäilyttävää laatua olevaa vettä.
  • Tärkeä terveystekijä Pagano pitää tuoreita hedelmä- ja vihannesmehuja. 20 vuoden kuluttua ravitsemusterapeutit ovat muuttaneet jonkin verran suhtautumistaan ​​mehuihin ja ehdottaneet vihannesten ja hedelmien syömistä luonnollisessa muodossaan tuhoamatta kuitua. Mutta psoriasis-potilaiden tulisi noudattaa tohtori Paganon ohjeita kokonaisuudessaan.
  • Paljon vaivaa on pyrkiä valitsemaan kasviperäiset teet, decoctions ja infuusiot, jotka ovat yksilöllisesti sopivia potilaalle, jotta niistä tulisi pysyvä osa ruokavaliojärjestelmäänsä, luopumalla perinteisestä happoa muodostavasta teestä ja kahvista.
  • Toinen tärkeä neste on oliiviöljy. Kaksi tl tyhjään vatsaan nopeuttaa merkittävästi suolen puhdistusprosessia.

Paganon elpymisen toinen vaihe on erikoisruokavalio, joka palauttaa happo-emäksen tasapainon.

Alkalien muodostavien tuotteiden tulisi muodostaa 70-80 prosenttia ruokavaliostasi, happoa muodostavista - vain 20-30.

kaikki vihannekset, paitsi Solanum-sienet, palkokasvit, maissi
ja kurpitsa - rajoitettu määrä

juurikkaat, porkkanamehut, tuoreet vihreät mehut

hedelmämehut: sitrushedelmät, aprikoosi, viinirypäle, päärynä

emäksiset kivennäisvedet

kala: lohi, turska, taimen, sardiinit, paltussi, kolja, makrilli, tonnikala, kampela

valkoinen kalkkunanliha, karitsanliha, kanan vilja: vehnä, ruis, kaura, maissi, hirssi, ohra

vähärasvaiset maitotuotteet

auringonkukka, oliivi, maissi ja muut kasviöljyt

makea rasvainen, paistettu
kaikki etikka

tuotteet, mukaan lukien aromiaineet, väriaineet ja säilöntäaineet

tomaatit, perunat, munakoisot

luumu, mansikka, herukka, karpalo, mustikka, valkoinen jauhot

  1. Et voi syödä yhdessä vaiheessa liian monta happoa muodostavaa tuotetta.
  2. Lääkäri ei ehdottomasti suositellut lihan ja runsaasti tärkkelystä sisältävien elintarvikkeiden sekoittamista. Tämä yhdistelmä parantaa kehon happoreaktiota.
  3. On mahdotonta käyttää yhdessä maitotuotteissa ja sitrushedelmissä.
  4. Hedelmät, viljat ja viljat ovat hyvin hyödyllisiä, mutta niitä ei voi käyttää yhdessä.
  5. Melonit, vesimelonit, banaanit ja raaka omenat syötetään mieluiten erikseen.
  6. Älä lisää maitoa, kermaa ja sokeria.

Ravitsemuksellisuuden periaatteiden selkeä selittäminen Paganon mukaan tarjoamme useita päivävaihtoehtoja joka päivä ja näet, että se vie paljon vaivaa tai erityisiä reseptejä.

  1. Yhden päivän aamiainen
  • Kaurapuuro kuivatuilla hedelmillä, keitetty vedessä
  • Vihreä tee
  • Kasvissyöjä
  • Keitetty kanaa (rinta)
  • kompotti
  • Vähärasvainen jogurtti
  • Leivottu kala
  • Vihanneksia ja kurkkua sisältävä salaatti, maustettu
  • sitruunamehu
  • Herbal tea
  • Tuore kurkku
  • Juusto Sandwich
  • Keitetyt munat
  • Herbal tea
  • Tattari keitto
  • Keitetty vasikan tuore kaali-salaatti
  • Hedelmäteetä
  • Hedelmäjuusto
  • lammas
  • Paistetut vihannekset
  • kompotti
  • Juusto
  • Kissel
  • Kana ja sieni-keitto
  • Pinaatti ja tuore kurkkisalaatti
  • Leivottu kala
  • kompotti
  • Kissel
  • Keksit
  • Pasta höyrytettyjä vihanneksia
  • ananas
  • tee

John Paganon ruokavalio on yksinkertainen ja järkevä, mutta hyvä uutinen on se, että puhdistuksen ensimmäisen vaiheen jälkeen terveellinen luonnollinen elintarvikevalinnan vaisto alkaa palata psoriasiksen potilaaseen, ja tarve tarkistaa taulukot jatkuvasti häviää.

Ravitsemusasiantuntijoiden mielestä psoriaasin asianmukaisesta ravitsemuksesta on joitakin ristiriitoja. Niinpä Svetlana Ognevan päävaltuutettu viittaa alkuaineiden muodostavien jyvien, auringonkukan siementen ja kurpitsan sekä kalojen luokkaan, jotka PEGANO-järjestelmässä ovat "hyviä" happoa muodostavia tuotteita. Hän neuvoo potilaitaan pidättymään kaikista sitrushedelmistä, paitsi greippi. Loput kaksi suurinta viranomaista ovat täysin samaa mieltä siitä, että emäksinen ruokavalio on tehokas ja voi vakavasti suhtautua siihen psoriaasipotilaille, jos ei ole täydellinen elpyminen, sitten ainakin kunnollinen elämänlaatu ja hyvinvointi.

Ruokavalio seborroosille

Mitä viruslääkkeitä on edullisia, mutta tehokkaita?

Mikä on tehokkain ihoallerginen voide aikuisille?

Yleensä psoriasiksen yhteydessä on noudatettava melko tiukkaa ruokavaliota, joka perustuu vihannesten ja rasvattomiin elintarvikkeisiin, ja sinun pitäisi juoda lähes kaksi litraa vettä joka päivä, jotta haitalliset aineet poistuvat elimistöstä, ja yleensä se todella auttaa sinua toipumaan yhdessä oikean Tietyn ruokavalion avulla voit täysin päästä eroon psoriasiksesta, vaikka tietyn ajan kuluttua. Tärkeintä pitää kiinni tästä ruokavaliosta ja älä tee mitään vasta-aiheista)

Haava psoriasis 9 vuotta. Ensimmäiset ihottumat hoidettiin sairaalassa 22 vuotta hormonaalisen voiteen ja ryhmän B vitamiinien injektiona. Hoito riitti täsmälleen yhden vuoden ajan, ensi keväänä taas tyhjennettiin. Jälleen hoito järjestelmän mukaan. Sitten oli raskaus, jonka aikana iho pysyi puhtaana ja synnytyksen jälkeen oli vakaata remissiota 5 vuotta. Toisen raskauden aikana otin interferonivalmisteita, jotka myös myötävaikuttavat psoriasiksen kehittymiseen, ja sen seurauksena synnytyksen jälkeen minut ripotettiin uudelleen. Ja yhtä paljon kuin ensimmäisissä kahdessa vuodessa. HB: n suorittamisen jälkeen hän aloitti hoidon - hormonivoiteen (ainakin kosmeettisen vaikutuksen tehostamiseksi nopeammin, koska paikat olivat edes kasvoilla - joita ei koskaan tapahtunut ennen) - taas laukaukset.
Kuukausi näki nurmikokoelman - sarja, mäkikuisma, ikääntyminen, elecampuksen juuret, calamusjuuri, maissin silkki, puolukan lehdet, kenttäkorva. Joka aamu, tyhjä vatsa, hän otti 15 tippaa Eleutherococcus tinktuuria.
Lisäksi menin urheiluun, sydänharjoituksiin, jotka edistävät aineenvaihdunnan kiihtymistä. No, kuten edellä on kuvattu, noudatan murto- ja erillistä voimaa. Minun ruokavalioani hallitsevat maitotuotteet, vihannekset ja hedelmät.
Kahden vuoden ajan vakaat remissiot, vaikka alkoholin hylkääminen olisi puutteellista.

terä
22. maaliskuuta 2007 julkaistu julkaisu ”Travinka” -lehden arkisto

Kuudeksi vuodeksi ei ole sairautta.

Olen lukijani mielenkiintoisesta ja tarpeellisesta sanomalehdestäsi. Luin usein pyyntöjä ihmisiltä auttaakseen heitä eroon ihotaudeista, kuten ekseemasta ja psoriaasista. Itse kärsin psoriaasista 11 vuoden ajan ja menin läpi helvetillisiä kärsimyksiä. Siksi haluan todella auttaa näitä ihmisiä.
Olen kuuden vuoden ajan ollut täysin terve ja tunnen itseni täysivaltaiseksi. Ja ennen sitä kaikki oli, päähän ja varpaan, peitetty asteikolla. Missä minulla ei ole ollut hoitoa, mutta lääkärit kutistivat vain naarmuja ja sanoivat, että psoriaasi on parantumaton. En tiedä, mitä minulle nyt tapahtuu, jos se ei olisi Bryanskissa asuvien sukulaisteni. He oppivat jonnekin sellaisesta naisesta, joka ei asu kaukana heistä pikkukaupungissa ja osaa parantaa ihosairauksia vanhan reseptin mukaan erityisen voiteen ja yrttien avulla.
Menin heti hänen luokseen. Natalya Pavlovna (eli tällaisen naisen nimi) valmisteli minulle kaiken hoidon kannalta välttämättömän ja sanoi, että 2–2,5 kuukauden kuluessa kaikki menee minulle, jota en todellakaan uskonut.
Mutta puolentoista kuukauden kuluttua ihoni todella puhdistui. Natalia Pavlovna sanoi myös, että hoidon kesto riippuu hermoston tilasta ja kehon puhtaudesta.
Muistan nyt sairauteni kauheana painajaisena. Olen hyvin kiitollinen Natalia Pavlovnalle hänen arvokkaasta työstään - kyvystä parantaa sairauksia, jotka eivät kuulu virallisen lääketieteen piiriin. Ja kirjoitan tämän kirjeen niille, jotka kärsivät psoriaasista. Kuka tarvitsee tätä parantajaa, kerron teille, kuinka ottaa häneen yhteyttä: Bryanskin alue, Natalya Pavlovna, puh. 8-903-818-67-69.
Tamara Alekseevna Izotova, Moskova,